Slumber Symphony Maiga ceļvedis, kā var atbalstīt mazulim gulēt

2. Izveidojiet gulētiešanas rutīnu

3. Pieturieties uz grafika

4. Noteikti, par to, ja jūsu bērns ir neinteresēts

5. Aptumšojiet saules gaismas un samaziniet troksni

6. Dodiet savam mazulim siltu vannu

7. Lasi grāmatu par to, ja dziedi šūpuļdziesmu

8. Dodiet savam mazulim masāžu

9. Nolieciet savu mazuli apzinīgs

10. Problēma Risinājums

Problēma	Ietver
Mazuļa gulētiešanas režīms	Izveidojiet gulētiešanas rutīnu, ievērojiet grafiku, pārliecinieties, ka, ka bērns ir neinteresēts, aptumšojiet gaismu un samaziniet troksni, ieejiet mazulim siltā vannā, lasiet grāmatu par to, ja dziediet šūpuļdziesmu, veiciet masāžu, nolieciet mazuli apzinīgs
Dziesma iepriekš gulētiešanas mazuļiem	Baltais troksnis, Šūpuļdziesmas, Klasiskā melodija
Jaundzimušā snauda	Vidēji jaundzimušie snauduļo 14-17 nodarbības diennaktī, jaundzimušie ir jāaptina, jaundzimušie jābaro ik pēc 2-3 stundām
Snaudas simfonija	Mazuļa gulētiešanas rituālu harmonizēšana, baltais troksnis, šūpuļdziesmas, klasiskā melodija
Baltais troksnis mazuļiem	Palīdz mazuļiem iet gulēt, Samazinās raudāšanu, Traucē citus trokšņus

II. Izveidojiet gulētiešanas rutīnu

Gulēšanas stils bez šaubām ir viens no labākajiem veidiem, kā var atbalstīt mazulim tieši laikā izgulēties. Ievērojot konsekventu rutīnu katru vakaru, jūs varat atbalstīt mazulim iemācīties, kā saistīt noteiktas kustības izmantojot miegu, kas atvieglos iemigšanu un aizmigšanu.

Labam gulētiešanas režīmam jāsākas aptuveni minūtes līdz stundai iepriekš vēlaties, cenšoties jūsu bērns aizmigt. Tajā jāiekļauj dažas relaksējošas darbības, kā piemērs, mazuļa vannošana, grāmatas mācīšanās par to, ja šūpuļdziesmas dziesmas radīšana.

Kad bērns ir gultiņā, varat atbalstīt viņam iekārtoties, aptumšojot apgaismojumu, atšķirībā no televizoru un citus traucējošos faktorus un runājot izmantojot no viņu maigā, nomierinošā balsī.

III. Pieturieties uz grafika

Iespējams, vissvarīgākais labākajiem veidiem, kā var atbalstīt mazulim gulēt visu nakti, ir noskaidrot konsekventu gulētiešanas rutīnu. Tas varētu palīdzēt jūsu mazulim noteikt, ko paredzēt un kad to gaidīt, kas atvieglos iemigšanu un aizmigšanu.

Jūsu gulētiešanas rutīnai jāsākas aptuveni minūtes iepriekš vēlaties, cenšoties jūsu bērns aizmigt. Tajā jāiekļauj vairākas nomierinošas darbības, kā piemērs, jādod mazulim vannā, jālasa viņam ceļvedis par to, ja jādzied šūpuļdziesma.

Kad bērns ir gultiņā, jums pienākums atstāt istabu un ļaut viņam iet gulēt pašam. Ja ka viņiem bija raud, varat atgriezties un mierināt viņus, taču mēģiniet tos necelt par to, ja šūpot. Tas vienkārši iemācīs viņiem, ka viņiem ir jāraud, cenšoties pievērstu jūsu uzmanību, un viņiem varētu būt stingrāk iet gulēt pašiem.

Var papildus paiet dažas nedēļas, līdz jūsu bērns pierod uz jaunās atkārtojošs, taču beidzot viņš sāks mazāk grūti iet gulēt un biežāk nogulēs visu nakti.

IV. Noteikti, par to, ja jūsu bērns ir neinteresēts

Viena no vissvarīgākajām priekšmetiem, ko varat darīt, cenšoties palīdzētu mazulim tieši laikā iet gulēt, ir nodrošināt, ka viņš ir neinteresēts, kad ir pienācis laiks gulēt. Tas apzīmē, ka laiki caur bieži nosnausieties un neļaujiet viņiem gulēt vienkārši pārāk vēlu tumsā.

Gadījumā, ja jūsu bērns ir pārguris, viņam, iespējams, varētu būt nepatikšanas iet gulēt un iemigt. Viņi spēj papildus pamosties biežāk tumsā.

Tā palīdzētu mazulim apnikt, mēģiniet noskaidrot regulāru gulētiešanas rutīnu, kas nāk komplektā vannu, ziņu un šūpuļdziesmu. Varat papildus mēģināt apgriezt stimulācijas apjomu, ko bērns saņem kaut kā stundu iepriekš gulētiešanas. Tas norāda televizora izslēgšanu, ekrāna tieši cauri ierobežošanu un trokšņa līmeņa pazemināšanu.

Gadījumā, ja jūsu mazulim paliek būt jautājumi izmantojot aizmigšanu par to, ja aizmigšanu, iedomājams, vēlēsities runāt izmantojot savu ārstu. Parasti ir jebkura persona medicīnisks statuss, kas uzbur problēmu.

V. Aptumšojiet saules gaismas un samaziniet troksni

Apgaismojuma aptumšošana un trokšņa sasmalcināšana mazuļa istabā var papildus atbalstīt radīt nomierinošu vidi iepriekš gulētiešanas. Tas var būt ņemot vērā to gan saulesspīde, gan troksnis var papildus stimulēt mazuļa prāts, apgrūtinot iemigšanu.

Tā aptumšotu apgaismojumu, varat mēģināt peļņa no reostata slēdžus par to, ja viegli izslēgt apgaismojumu citās māja telpās. Varat papildus mēģināt peļņa no aptumšojošos aizkarus par to, ja žalūzijas, cenšoties bloķētu gaismu no ārpuses.

Tā samazinātu mērogu troksni, varat mēģināt izslēgt televizoru, radio un alternatīvas skaļas sīkrīki. Varat papildus mēģināt peļņa no baltā trokšņa iekārtu par to, ja ausu aizbāžņus, cenšoties bloķētu nevēlamu troksni.

Aptumšojot apgaismojumu un samazinoties troksni mazuļa istabā, jūs varat atbalstīt radīt nomierinošu vidi, kas atvieglos mazuļa iemigšanu.

VI. Dodiet savam mazulim siltu vannu

Iepriekš gulētiešanas dodot mazulim siltu vannu, tas, iespējams, notiks atbalstīt viņam nomierināties un mazāk grūti iet gulēt. Jaukais un mājīgais ūdens nomierinās no viņu muskuļus un varētu palīdzēt justies miegainiem. Atcerieties izmantojiet maigas, ar ārā smaržvielas tīrīšanas ziepes un delikāti izskalojiet jauniešu.

VII. Lasi grāmatu par to, ja dziedi šūpuļdziesmu

Grāmatas mācīšanās par to, ja šūpuļdziesmas dziesmas radīšana mazulim var papildus atbalstīt viņam nomierināties un apmācīt miegam. Izvēlieties grāmatu par to, ja dziesmu, kas jūsu mazulim dievinu, un lasiet par to, ja dziediet to nomierinošā balsī. Varat papildus mēģināt mācīties par to, ja dziedāt tumšā telpā izmantojot vāju apgaismojumu.

Mācīšanās un dziesmas radīšana mazulim var papildus atbalstīt spēcināt jūsu saikni un noskaidrot īpašu gulētiešanas rutīnu.

VIII. Dodiet savam mazulim masāžu

Mazuļa terapeitiskā masāža var papildus atbalstīt no viņu atslābināt un uzlabot miegu. Šeit ir pāris vadlīnijas, kā var izpildīt mazuļa masāžu:

• Izmantojiet vieglu pieskārienu un maigus insultus.
• Sāciet izmantojot mazuļa galvas un kakla masāžu.
• Virzieties pa ķermeni, masējot rokas turams, kājas un vēderu.
• Noslēdziet, masējot mazuļa celmi.

Jūs varat noberzēt mazuli jebkurā diennakts caur, tomēr vislabāk rīkoties aptuveni minūtes iepriekš gulētiešanas. Tas varētu palīdzēt atslābināt mazuli un atvieglos iemigšanu.

Nolieciet savu mazuli apzinīgs

Viena no vissvarīgākajām priekšmetiem, ko varat darīt, cenšoties palīdzētu mazulim gulēt visu nakti, ir no viņu apzinīgs. Tas norāda, ka viņiem ir jāspēj iet gulēt pašiem ar ārā šūpošanas par to, ja auklītes.

Šeit ir pāris vadlīnijas, kā var likt mazulim apzinīgs:

• Sāciet, izveidojot gulētiešanas rutīnu. Tas varētu palīdzēt jūsu mazulim pierast uz idejas katru nakti aizmigt noteiktā caur.
• Aptumšojiet apgaismojumu un samaziniet troksni mazuļa istabā. Tas radīs nomierinošu vidi, kas ir labvēlīga miegam.
• Dodiet savam mazulim siltu vannu. Tas varētu palīdzēt viņiem nomierināties un padarīt tos miegainus.
• Izlasiet grāmatu par to, ja dziediet savam mazulim šūpuļdziesmu. Tas varētu palīdzēt viņus klusināt un liks viņiem justies mīlētiem un drošiem.
• Dodiet savam mazulim masāžu. Tas varētu palīdzēt atslābināt no viņu muskuļus un veicinās miegu.

Kad esat ievērojis šos padomus, jums būs nepieciešams būt pacietīgam un konsekventam. Var papildus paiet dažas nedēļas, līdz bērns iemācīsies iet gulēt pats, taču galu galā tas var būt ar nolūku noteikti vērts.

J: Jebkura persona ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā var likt bērnam gulēt visu nakti?

A: Pie šo jautājumu nešķiet esam viennozīmīgas risinājumi, ņemot vērā katrs un katrs bērns ir īpašs. Alternatīvi ir dažas lietas, kuras varat apskatīt, cenšoties palīdzētu mazulim gulēt visu nakti.

• Izveidojiet gulētiešanas rutīnu un pieturieties uz tās, cik vien iedomājams.
• Iepriekš gulēšanas pārliecinieties, ka, par to, ja bērns ir neinteresēts.
• Aptumšojiet apgaismojumu un samaziniet troksni mazuļa istabā.

J: Kādi ir pāris tieši laikā formas, kā var atbalstīt manam mazulim nomierināties iepriekš gulētiešanas?

A: Ir dažas lietas, ko varat darīt, cenšoties palīdzētu mazulim nomierināties iepriekš gulētiešanas.

• Dodiet savam mazulim siltu vannu.
• Lasi grāmatu par to, ja dziedi šūpuļdziesmu.
• Dodiet savam mazulim masāžu.

J: Kas man vajag, ja mans bērns joprojām neguļ visu nakti?

A: Gadījumā, ja jūsu bērns joprojām neguļ visu nakti, iedomājams, vēlēsities runāt izmantojot savu pediatru. Viņi spēj atbalstīt jums izlemt, par to, ja jūsu mazuļa guļ problēmām ir medicīnisks cēlonis, un viņi varētu spēt apzīmēt dažas metodes, cenšoties palīdzētu jūsu mazulim pacelt gulēt.